สมาธิในหลวง

สมาธิในหลวง...วิธีที่ทรงใช้ในการปฏิบัตสมาธิ
เมื่อมีโอกาสจึงได้กราบทูลถาม
พระเจ้าอยู่หัวก็รับสั่งว่า
ถ้าทำไม่ได้
ก็ลองให้ใช้วิธีนับ
ทรงแนะนำให้ว่า กำหนดลมหายใจโดย
หนึ่ง....เข้า
หนึ่ง....ออก
สอง....เข้า
สอง....ออก
ท่านบอกว่า
การปฏิบัติกัมมัฏฐานของพระองค์ท่าน
ก็ทรงทำเช่นนี้
ผมจึงทราบว่า
พระเจ้าอยู่หัวทรงใช้วิธีนี้

พลตำรวจเอกวิสิษฐ เดชกุญชร